|
|
| |
Franz Cruse
C-Kader
|
|
|
| |
Verein: | SV Robotron Dresden | | | Wohnort: | Chemnitz | | | Email: | f.cruse gmx de | | | Beruf: | Schüler | | | Jahrgang: | 1991 | | | Heimtrainer: | Andreas Lückmann | | | Sponsoren: | SV Robotron Dresden
| | | Erfolge: | Erfolge 2009
1.Platz DM-Lang H18
1.Platz DM-Mittel H18
1.Platz DBK-Ultralang H18
2.Platz Bundesrangliste H18
9.Platz EYOC Langdistanz H18
9.Platz EYOC Staffel
| | | Rückblick: |
Die Saison 2009 war für mich vor allem national aber auch international zur EYOC trotz der zahlreichen schweren Verletzungen meine bisher erfolgreichste Saison.
Mein Wintertraining verlief mit meinem neuen Trainer Andreas Lückmann abgestimmt sehr kontinuierlich und ohne große Ausfälle, so dass ich bereits zur DBK Ultralang Mitte April in Deggendorf mit einer sehr guten Form aufwarten konnte. Mein erster Höhepunkt sollte dann der JJLVK sein, den ich dann leider aufgrund einer schweren Wadenverletzung einen Tag zuvor absagen musste. Leider zwang mich die Verletzung dann zu fast 4 Wochen Trainingspause. Durch ein intensives Aufbautraining im Anschluss gelang es mir jedoch den Trainingsrückstand schnell zu kompensieren. Zwar musste ich die DM-Sprint auslassen, konnte dann aber bei der DM-Mittel in Dresden Deutscher Meister in der H18 werden. Hochmotiviert war ich dann zur EYOC in Serbien. Noch am Zuschauerposten der Langdistanz auf einem Podiumsplatz liegend, verletzte ich mich leider ca. 1,5km vor dem Ziel schwer am Kapselapparat des Fußes. Dennoch konnte ich einen hervorragenden 9.Platz in der Langdistanz erkämpfen und mich damit auch international in der Spitze behaupten. Auch im Staffelrennen konnte ich trotz der schweren Fußverletzung, die mich sehr handicapte den Anschluss zur Spitze halten und wir belegten zwischenzeitlich auf Platz 2 liegend am Ende ebenfalls einen 9. Platz.
Die zweite Saisonhälfte war für mich gekrönt von dem Deutschen Meistertitel in meiner Spezialdisziplin Langdistanz in Wehrsdorf in der H18.
Mit einem internationalen Erfolg wollte ich mit einem guten Lauf beim JEC Langdistanzrennen und der Staffel die Saison beenden. Leider verletzte ich mich dabei kurz nach dem Start im Langdistanzrennen erneut. | | | Ausblick: |
Bei den nationalen Einzel-Titelkämpfen setze ich mir Medaillenplätze in der Klasse H 20 zum Ziel. Außerdem möchte ich auch insgesamt in der Bundesrangliste ganz vorn mitmischen.
Mein größtes Ziel 2010 ist jedoch zur JWOC in Dänemark für Deutschland zu starten. Dort sehe ich vor allem bei der Mittel- und Langdistanz, sowie der Staffel meine Prioritäten. Diesem Ziel möchte ich 2010 meine Hauptkonzentration widmen. Zu diesem Zweck habe ich bereits 2008 im Sommer im Wettkampfgelände der JWOC trainiert und war im Sommer dieses Jahres gemeinsam mit Bjarne und Josi zu einem offiziellen Vorbereitungs-TL in Dänemark. International sehe ich den JEC Ende September in Schottland als ein weiteres Ziel für mich, um mich auch dort international beweisen zu können.
Perspektivisch gesehen möchte ich in den kommenden Jahren meine Leistungsfähigkeit stabilisieren und kontinuierlich verbessern. Ziel ist für mich mittelfristig erstmal vor allem die JWOC 2011 in Polen. Langfristig gesehen möchte ich einen guten Einstieg in die Herrenelite im Jahr 2012 vorbereiten.
Dafür werde ich all meine Kräfte einsetzen und weiterhin mit größtem Fleiß und Zielstrebigkeit trainieren. | | |
|
|
|
