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Bjarne Friedrichs
C-Kader
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Vereine: | MTV Seesen
SV TU Ilmenau |
| | Wohnort: | Seesen |
| | Email: | Bjarne-Friedrichs gmx de |
| | Telefon: | 05381-47132 |
| | Mobiltelefon: | 0160-99869161 |
| | Beruf: | Zivildienstleistender |
| | Jahrgang: | 1990 |
| | Heimtrainer: | Heidrun Finke |
| | Trainingspartner: | MTK Bad Harzburg, Bastian Dumnitz, Manfred Vollmer, Langstreckenläufer des MTV Seesen |
| | Sponsoren: | Wirtschaftsbetriebe Stadt Seesen
Seesener Beobachter
Volksbank Seesen
Förderverein der Seesener Leichtathleten
VideoBuster
Acky's Fitness
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| | Erfolge: | Vize-Jugend-Europameister Langdistanz 2006
3. Junioren-Europa-Cup Mitteldistanz 2008
5. Junioren-Europa-Cup Langdistanz 2007
7. Jugend-EM Langdistanz 2007
7. Junioren-Europa-Cup Sprintdistanz 2009
7. Junioren-Europa-Cup Langdistanz 2009
47. Junioren-WM Mitteldistanz 2008
50. Junioren-WM Langdistanz 2008
60. Junioren-WM Sprint 2009
2. Junioren-Europa-Cup Staffel 2008
4. Junioren-Europa-Cup Staffel 2007
6. Jugend-EM Staffel 2006
12. Junioren-WM Staffel 2008
3. Jugend-Tiomila 2007
3. SpringCup Langdistanz 2008
4. Weltranglistenlauf Spanien 2009
15facher Deutscher Meister (2004-2009)
5facher Bundesranglistensieger (2002-2008)
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| | Rückblick: |
Das Jahr 2009 hatte für mich Höhen und Tiefen. Das Wintertraining gelang gut, was mir auch der Weltranglistenlauf in Spanien bestätigte. Auch während der Abitur-Vorbereitung und Prüfungsphase konnte ich gut trainieren.
Doch dann knickte ich in Italien im Trainingslager ziemlich heftig um, sodass ich bis zur Junioren-WM und auch darüber hinaus fast nur alternativ trainieren konnte. Dadurch schwand meine Laufform und ich bin mit meinen Ergebnissen dort überhaupt nicht zufrieden.
Trotz viel Physiotherapie musste ich in der 2. Saisonhälfte immer noch vorsichtig sein und entschied mich daher, es mit verringertem Umfang und erhöhter Intensität zu versuchen. Dieses geänderte Training wirkte gut und so konnte ich souverän die Deutschen Meisterschaften gewinnen und beim JEC drei wirklich gute Läufe abliefern. Lediglich das Glück blieb mir hier verwehrt - zweimal Siebter mit 1 bzw. 17 Sekunden Rückstand auf Rang 6... |
| | Ausblick: |
Das Jahr 2010 ist mein letztes Juniorenjahr. Durch eine gezielte Vorbereitung mit vielen Trainingslagern möchte ich bei der Junioren-WM in Dänemark eine Platzierung unter den ersten 20 erreichen. Darüber hinaus soll es beim JEC in Schottland noch einmal für das Podest reichen, bevor zum Saisonabschluss als Vorbereitung auf die Elite schon Weltcup-Teilnahmen anstehen. Dann wird mein Studium beginnen, aber ich bin optimistisch, durch ein gutes Zeitmanagment auch weiterhin zielgerichtet trainieren zu können, um bald auch bei den Erwachsenen zu einer festen Größe im deutschen Team zu werden. |
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